COACHING

‘Vanuit de persoon zelf pak ik het probleem of de hulpvraag op. Vanuit de eigen kracht van die persoon kijk ik verder en kijk ik

op welke manier we die kracht kunnen laten opbloeien en hoe deze persoon zelfverzekerder kan zijn.

Dit kan door middel van wandelen, sporten, gesprekken of EMDR. Al deze vormen van coaching heb ik zelf ook eens doorlopen,

dus ik weet wat ze inhouden en hoe ze werken. Ook heb ik certificaten voor het toepassen van deze coaching of ben ik bezig om deze te halen.’

De coaching van Jaap gaat volgens de volgende methodes en gedachten:

EMDR : Eye Movement Desensitization and Reprocessing, dat is wat de afkorting inhoudt. Het helpt mensen die een schokkende gebeurtenis hebben meegemaakt om rust te vinden. Schokkende gebeurtenissen kunnen zijn: misbruik, verlies of het meemaken van een ongeluk.

Positieve psychologie: Met positieve psychologie wordt op de positieve gevoelens en eigenschappen van een persoon ingegaan. Dus gevoelens van liefde, zelfvertrouwen en tevredenheid. Vanuit daar wordt er bijvoorbeeld gewerkt aan zelfacceptatie, persoonlijke groei en positieve relaties.

Sportcoach: Door te bewegen krijg je ook meer zelfvertrouwen. Doordat je beweegt, gaat je lichaam er beter uitzien en zit je beter

in je vel. Samen sporten is altijd een optie en vaak komt er tijdens het sporten wel een verhaal uit waar verder mee gewerkt kan worden.

Verslaving: ‘Ik heb voor een verslavingskliniek voor jongeren ouders en geliefden bijgestaan. Ik heb hen geholpen met de houding die zij tegenover hun zoon of dochter hebben en advies gegeven over hoe om te gaan met hun verslaafde kind. Dit deed ik nadat ik en mijn vrouw ook een therapie hebben doorlopen bij de kliniek. Naderhand ben ik blijven hangen om anderen te helpen.’

Jaap zijn coaching is vrijblijvend. Hij stelt liever geen contracten op waarbij je vastzit aan tien coachingssessies. Volgens hem moet

je er uit kunnen stappen als je dat zelf wilt. ‘Als het niet werkt voor jou, moet je er ook mee kunnen stoppen.

Het belangrijkste vind Jaap dat jij jezelf wilt veranderen en gemotiveerd bent om deze stap te zetten.

" Als jij veranderd dan veranderd de wereld, jij kunt de wereld niet veranderen"

BEKLIM DE BERG

‘Samen gaan we de berg beklimmen. Als je wilt dat er iets verandert, moet je daar hard voor werken. Dat werk gaan we samen aan. Samen met jou kijk ik naar de stappen die jij kunt zetten om jouw berg te beklimmen.’

BEWANDEL EN ZIE JE EIGEN PAD

‘Wees niet bang om je eigen pad te volgen. Zie in wat jou blij maakt in het leven. Herken de beren op je weg en waarom je bang bent om jouw weg niet ‘gewoon’ te bewandelen. Vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoe lastig dit kan zijn. Daarom wandel ik graag met je mee.’