Boksend Coachen
Leer weerbaarheid, zelfreflectie en grenzen stellen door individuele bokscoaching
Wat is Boksend Coachen?
Boksend coachen is een unieke vorm van individuele coaching waarbij boksen wordt ingezet als middel om aan persoonlijke ontwikkeling te werken. Het gaat niet alleen om fysieke training, maar vooral om mentale groei en het ontwikkelen van weerbaarheid.
Middels boksend coaching leer ik je weerbaarheid. Ik houd jou de spiegel voor en leer je zelfreflectie toe te passen. We maken plezier en leer je weerbaarheid, grenzen stellen en voor jezelf opkomen.
Ik zorg ervoor dat je veerkracht krijgt en sterker in het leven staat.
Wat Levert Het Op?
Ontdek de voordelen van boksend coachen voor jouw persoonlijke ontwikkeling
Weerbaarheid
Leer voor jezelf op te komen en grenzen te stellen in alle situaties
Zelfreflectie
Krijg inzicht in je eigen gedrag en patronen door de spiegel voorgehouden te krijgen
Veerkracht
Ontwikkel mentale en fysieke veerkracht om uitdagingen aan te gaan
Zelfvertrouwen
Versterk je zelfvertrouwen door fysieke en mentale prestaties
Mijn Aanpak
Reflectie & Groei
Na elke sessie reflecteren we op wat er gebeurd is. Ik houd je de spiegel voor en help je inzicht te krijgen in je eigen gedrag en patronen.
Humor & Positiviteit
Tijdens de coaching methode die op dat moment bij jou past, werk ik met humor en veel geduld en positiviteit. Plezier maken en groeien gaan hand in hand.
Persoonlijke Benadering
De coaching is geheel aangepast op jouw behoeftes en gebeurt op de manier waar jij je prettig bij voelt. Dit kan door middel van wandelen, sporten of gewoon ergens een kop koffie drinken.
Praktische Oefeningen
Tijdens de bokssessies werk je aan concrete situaties uit je leven. Door fysiek te oefenen met grenzen stellen en weerbaarheid, leer je dit ook toe te passen in je dagelijks leven.
Voor wie is dit?
Mensen die worstelen met
✓ Niet goed in hun vel zitten
✓ Grenzen stellen en nee zeggen
✓ Gebrek aan zelfvertrouwen
✓ Verwerking van ervaringen
✓ Niet van zichzelf houden
Mensen die willen
✓ Weerbaarder worden
✓ Zelfverzekerder worden
✓ Jezelf op 1 zetten
✓ Goed voor zichzelf zorgen
✓ Persoonlijke groei doormaken
Ook als je als wat ouder persoon bij mij aanklopt met een probleem, ben je meer dan welkom. Zelf weet ik hoe lastig het leven soms kan zijn. Ook op mijn leeftijd.
Specialisaties
Inzicht krijgen in jou innerlijke kind
Omgaan met je innerlijke kind begint met luisteren zonder oordeel. Het is het deel in jou dat ooit is geraakt, maar ook puur, speels en gevoelig is gebleven. Door stil te staan bij wat je voelt in plaats van het weg te drukken, geef je jezelf erkenning.Wees mild voor jezelf. Wat je vroeger nodig had maar niet kreeg, kun je jezelf nu geven: begrip, veiligheid en liefde. Juist daar ontstaat heling. Niet door te vechten tegen het verleden, maar door het met aandacht te omarmen.In die verbinding met jezelf ligt kracht. Want wie zijn innerlijke kind durft te zien, zet de eerste stap naar echte verandering.
Verwerking & Trauma
Voor mensen die iets willen verwerken of niet goed in hun vel zitten, bied ik een veilige omgeving om te werken aan herstel en groei. Door mijn eigen levenservaring kan ik goed aansluiten bij wat je doormaakt.
Kom gewoon eens praten
Mensen die praten, hebben de wereld. Neem contact op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Aanmelden voor Boksend Coachen
Vul je gegevens in en we nemen snel contact met je op voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.